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변비탈출 원하면 지금 바로 이것 드세요, 변비에 좋은 음식 7가지

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작성자 김비타 작성일20-10-28 00:00 조회1회 댓글0건

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변비는 방치하면 장 질환을 유발 할 수 있습니다
그러나 변비약을 드시는 것 보다 변비는 음식관리, 식단관리가 무엇보다
중요합니다.

변비에 좋은 음식들을 알아보아 숙변을 제거하고
대변을 잘 볼 수 있게 도와주는 음식을 체크해보겠습니다

1. 고구마
2. 다시다
3. 차전자피
4. 바나나
5. 비타민C
6. 요거트
7. 물

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